Ζητήσαμε από έναν δερματολόγο να καταρρίψει τους μύθους περιποίησης του δέρματος

Ζητήσαμε από έναν δερματολόγο να καταρρίψει τους μύθους περιποίησης του δέρματος

Oktober 3, 2022 0 Von admin

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι οι άνθρωποι θέλουν καλό δέρμα – εννοώ, το Η βιομηχανία περιποίησης δέρματος είχε αξία 130,5 δισεκατομμυρίων δολαρίων το 2021, και δεν υπάρχει έλλειψη περιεχομένου περιποίησης δέρματος σε κάθε πλατφόρμα εκεί έξω. Αλλά με όλο αυτό τον Τύπο έρχεται και παραπληροφόρηση. Από τις ιστορίες των ηλικιωμένων συζύγων μέχρι την απλή BS, υπάρχουν πολλοί μύθοι για την περιποίηση της επιδερμίδας που οι δερματολόγοι απλώς πεθαίνουν να καταρρίψουν επιτέλους.

Ζητήσαμε από έναν δερματολόγο να μας δώσει μια για πάντα τις απαντήσεις: Τι είναι γεγονός και τι φαντασία;

Δρ Fatima Fahs

Πιστοποιημένος Δερματολόγος και Ιδρυτής του Dermy Doc Box

Ο Δρ Fahs είναι δερματολόγος και ειδικός στην περιποίηση του δέρματος με έδρα το Νοτιοανατολικό Μίσιγκαν.

1. Το μακιγιάζ προκαλεί ακμή;

Φορούσες λοιπόν ένα full face του μακιγιάζ και ξύπνησες την επόμενη μέρα με ζιτ. Τι δίνει; Το μακιγιάζ από μόνο του δεν προκαλεί ακμή, αλλά μπορεί να υπάρχουν συστατικά στα καλλυντικά σας που φράζουν τους πόρους σας και οδηγούν σε σπασίματα, σύμφωνα με Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας. Μερικά κωμικογονικά συστατικά περιλαμβάνουν λάδι καρύδας, άρωμα και μερικές φορές σιλικόνη.

Σύμφωνα με την πιστοποιημένη από το διοικητικό συμβούλιο δερματολόγο και ιδρύτρια του Dermy Doc Box Dr. Fatima Fahs, εάν φοράτε μακιγιάζ, φροντίστε να υιοθετήσετε μια «νοοτροπία πρώτης στο δέρμα», που σημαίνει ότι δεν πρέπει ποτέ να παραλείψετε τη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας εκ των προτέρων (συμπεριλαμβανομένου του αντηλιακού) και πάντα βγάλτε το πριν τον ύπνο.

Επίσης, αν ξεσπάτε μετά το μακιγιάζ, μπορεί να μην αφορά τα συστατικά. Βεβαιωθείτε ότι τα πινέλα του μακιγιάζ σας είναι καθαρά και ότι κανένα από τα προϊόντα σας δεν έχει λήξει.

Πηγή: Rawpixel

2. Το να κάνετε ασκήσεις προσώπου στο σπίτι μπορεί να συσφίξει το πρόσωπό σας;

Αν έχετε παρακολουθήσει το TikTok τον τελευταίο χρόνο, θα ξέρετε τα πάντα για το gua sha. Υπάρχουν χιλιάδες βίντεο στην πλατφόρμα με άτομα που ισχυρίζονται ότι το gua sha και το μασάζ προσώπου μείωσαν τις ρυτίδες τους, τους έδωσε μια γραμμή του σαγονιού και γενικά σύσφιξαν το δέρμα. Είναι όμως ψεύτικο;

Έχει γίνει πολύ λίγη έρευνα σχετικά με την αποτελεσματικότητα του μασάζ προσώπου και του gua sha (μπορούμε να περιμένουμε ότι αυτό θα αλλάξει την επόμενη δεκαετία), επομένως οποιαδήποτε απόδειξη αυτής της αλλαγής είναι ανέκδοτη.

Εάν χρησιμοποιείτε μασάζ προσώπου για να αδυνατίσετε το πρόσωπό σας, ενώ μπορεί να παρατηρήσετε μια άμεση διαφορά λόγω της αποπνευστικής φύσης του μασάζ, δεν υπάρχει τρόπος να «μειώσετε» το λίπος (όπως ακριβώς είναι αδύνατο να μειώσετε το μέγεθος του τους καρπούς ή τα δάχτυλά σας χωρίς να χάσετε βάρος παντού).

Όσον αφορά τις ρυτίδες, η χρήση του μυός είναι αυτή που προκαλεί πτυχές και λεπτές γραμμές και όχι το αντίθετο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το Botox λειτουργεί: Παραλύει τους μυς, ώστε να αποφεύγετε να κάνετε εκείνες τις εκφράσεις που οδηγούν σε ρυτίδες. Επομένως, το να κάνετε ασκήσεις προσώπου για την αφαίρεση των ρυτίδων είναι οπισθοδρομικό. Ωστόσο, οι ανέκδοτες ενδείξεις ότι το μασάζ προσώπου (με τα δάχτυλά σας ή το gua sha) είναι αρκετά ισχυρό. Μπορούμε να πούμε ότι το μασάζ προσώπου μειώνει τις ρυτίδες; Όχι, αλλά δεν πονάει, και αισθάνεται καλά, οπότε είμαστε υπέρ αυτού.

3. Τα χημικά peeling στο σπίτι λειτουργούν;

Υπάρχει λόγος που τα χημικά peeling χορηγούνται μόνο από επαγγελματίες. «Τα χημικά πίλινγκ ιατρικής ποιότητας προορίζονται για το γραφείο επειδή τα εφαρμόζουμε με ελεγχόμενο τρόπο και αναζητούμε συγκεκριμένα τελικά σημεία για να αξιολογήσουμε πόσα μπορεί να ανεχθεί το δέρμα σας», είπε ο Δρ Fahs. «Ο πειραματισμός μόνος σας μπορεί να οδηγήσει σε σημαντικά εγκαύματα στο πρόσωπο και ακόμη και ουλές». Ό,τι κι αν κάνετε, είπε ο Δρ Fahs, μην προσπαθήσετε να δημιουργήσετε ένα χημικό peeling στο σπίτι – είναι μια συνταγή για καταστροφή.

Αντίθετα, ο Δρ Fahs συνέστησε μίνι πίλινγκ, όπως ορό ή μάσκα AHA/BHA που απολεπίζει το ανώτερο στρώμα του δέρματος.

4. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λάδια προσώπου αν έχετε λιπαρό δέρμα;

Ακριβώς επειδή έχετε λιπαρό δέρμα δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να κάνετε ενυδάτωση. Ωστόσο, το επίπεδο υγρασίας που χρειάζεται το δέρμα σας είναι πιθανώς διαφορετικό από κάποιον με ξηρό τύπο δέρματος. Αλλά παραδόξως, το λάδι μπορεί πραγματικά να είναι μια καλύτερη επιλογή για το λιπαρό δέρμα. Το λάδι προσελκύει το λάδι, επομένως μπορεί συχνά να εξισορροπήσει την παραγωγή σμήγματος ενώ ταυτόχρονα θρέφει σε βάθος το δέρμα.

Επιλέξτε μη φαγεσωρογόνες ενυδατικές κρέμες και έλαια που είναι φτιαγμένα για λιπαρό δέρμα, όπως π.χ Έλαιο Lapis Blue Tansy της Herbivore.

5. Είναι το απόλυτα φυσικό, μη τοξικό πάντα καλύτερο για το δέρμα σας;

Η περιποίηση του δέρματος είναι τόσο υποκειμενική: Αυτό που λειτουργεί για το δέρμα σας μπορεί να μην λειτουργεί για το δέρμα της καλύτερης σας φίλης ή ακόμα και για το δέρμα της μαμάς σας. Εξαιτίας αυτού, κανένα προϊόν δεν είναι „καλύτερο“ από άλλα. Όλα έχουν να κάνουν με το τι λειτουργεί για εσάς. Ενώ μερικοί άνθρωποι βρίσκουν την αληθινή αγάπη με τη μη τοξική, «καθαρή» ομορφιά, άλλοι μπορεί να απαιτούν αυτά τα εξαιρετικά μελετημένα συστατικά όπως η ρετινόλη και η βιταμίνη C για να φτάσουν το δέρμα τους στο ίδιο σημείο.

6. Μπορούν οι πόροι σας να μεγαλώνουν και να μικραίνουν χρησιμοποιώντας συγκεκριμένα προϊόντα;

Όλα εκείνα τα προϊόντα που στοχεύουν στο να κάνουν τους πόρους σας «μικρότερους» είναι ψέματα. Το μέγεθος των πόρων σας, όπως και οι περισσότερες πτυχές του δέρματός σας, συνδέεται με τη γενετική και όχι με τα προϊόντα που χρησιμοποιείτε. Οι πόροι σας δεν μπορούν να αλλάξουν μόνιμα το μέγεθος, αλλά η απολέπιση και το καθάρισμά τους (ειδικά με τις εκχυλίσεις στο γραφείο) μπορεί να κάνει τους πόρους να φαίνονται προσωρινά μικρότεροι επειδή δεν είναι φραγμένοι.

Εάν οι πόροι είναι ένα μεγάλο πρόβλημα για το δέρμα σας, υπάρχουν θεραπείες στο ιατρείο όπως τα λέιζερ και οι μικροβελόνες που μπορούν να δημιουργήσουν κολλαγόνο και να συσφίξουν το δέρμα και να κάνουν τους πόρους να φαίνονται μικρότεροι.

7. Χρειάζεται πραγματικά να χρησιμοποιείτε αντηλιακό σε εσωτερικούς χώρους;

Ακριβώς επειδή δεν απολαμβάνετε τον ήλιο σε ένα ταξίδι στο Κάμπο δεν σημαίνει ότι ο ήλιος δεν επηρεάζει το δέρμα σας αυτή τη στιγμή. «Οι επιβλαβείς ακτίνες UVA εξακολουθούν να φτάνουν στο δέρμα σας από τα παράθυρά σας», είπε ο Δρ Fahs. «Επιπλέον, εκπέμπεται μπλε φως από τα τηλέφωνα ή τους φορητούς μας υπολογιστές και έχει αποδειχθεί ότι συμβάλλει στην επιδείνωση της υπερμελάγχρωσης». Αν δεν βρίσκεστε σε ένα σκοτεινό δωμάτιο όλη την ημέρα χωρίς φυσικό ηλιακό φως, ξεκινήστε μια καθημερινή ρουτίνα αντιηλιακού.

Ζήτησα από έναν δερματολόγο να ανανεώσει τη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας μου—αυτό άλλαξε